対人恐怖症 贅沢な矛盾
こんにちは、ともです。 自分、矛盾してるなーと思うことがあります。 人と関わりたいと思っているのに、 いざ人からお誘いがあると、 行くのめんどくさいなーと思ったり、 かと言って、誘われないのも寂しいし、 人と居たいんだけど、 居ると邪魔だな...
日記
対人恐怖症 
ストレス 怒りに変わった時のこと
こんにちは、ともです。 私は幼少期に色々なストレスを抱えていたのですが、 小学校の５年生の時に様々なストレスが重なり、 自分なんてもうこの世には必要とされていない、 自分なんていなくなった方がいいんだと思い詰めたんです。 要するに、ストレス...
トラウマ 人が怖いのでへりくだり過ぎてしまう件
こんにちは、ともです。 自分では自覚なくやっているのですが、 対人関係において良くないクセがあります。 それは、へりくだり過ぎてしまうことです。 要するに、人が怖いため、人に対して下手に出てしまうんですね。 分かったうえで付き合ってくれる人...
対人恐怖症 新たな強迫観念を見つけました。
私は強迫観念があります。 と言っても、よくある手洗いやカギ閉め確認など、ではなく あり得ないような思い込みをしてしまうという強迫観念です。 色々な思い込みをしているのですが、 それらは自分では無意識なんですね。 今は平気になりつつあるのです...
ストレス トラウマからの憂鬱感
こんにちは、ともです。 ９月から新しいＢ型作業所に通う予定なんですが、 徐々に憂鬱感が増してきました。 というのも、昔のトラウマを思い出すからですね。 当時は発達障害があることを私自身も知らなかったので しょうがないとは思うのですが、 障害...
おうち時間充実 強迫観念（現在の状況）
こんにちは、ともです。 強迫観念というと、 手洗いやカギ閉め確認などを思い浮かべる人も多いと思いますが、 私の場合は、そういったものはなく、 強い思い込みや妄想が主です。 どういったものかというと、 ・家族がニセモノ ・周りの人間は宇宙人 ...
ひきこもり お盆の過ごし方
こんにちは、ともです。 先日、家族でスーパー銭湯に行ってきました。 そこは源泉かけ流しの露天風呂があったり、 トルコ式の岩盤浴や、立ったまま入るジャグジーなど 色々なお風呂がありました。 バリ島のリゾートを思わせるような雰囲気の中で お風呂...
投資 マインドは同じ
こんにちは、ともです。 ちょっと前まで自分の中で断捨離ブームがあり、 色んなものを手放しました。 本や服や雑貨など、 無くても案外困らないものです。 本当に使うものってだいたい決まってるんですよね。 断捨離した時に思ったのですが、 服ってた...
お気に入り 夏の服、だいたい２着セットくらいで回す。（基本Ｔシャツ２枚で過ごす）
こんにちは、ともです。 発達障害特有のものかわかりませんが、 服が苦手です。 何が苦手かと言うと、服に関わる全部ですね。 センスが無いので、まず何を着ていいかがわかりません。 流行にも疎いですし、服選びは頭が痛くなります。 なので、もういっ...
ひきこもり 期待と不安と
こんにちは、ともです。 先日、Ｂ型作業所の体験を終え、 正式に9月から通う事になりました。 新しい事を始めるというのは期待もありますが、 不安も大きいです。 自分の判断が良かったのか自信が持てないものですね。 なので、しばらく様子を見るため...