diversity 【読書録】「思い込みにとらわれない生き方」を読んで
思い込みにとらわれない生き方【電子書籍】価格：1,540円 (2023/7/18時点) 楽天で購入 こんにちは、ともです。 坂東眞理子さん著書 「思い込みにとらわれない生き方」を読みました。 この本のテーマは「アンコンシャス・バイアス」です...
2023-07
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子育て 転がってくる息子
こんにちは、ともです。 私は小6の息子と布団を並べて寝ているのですが、 息子の寝相が悪くて、いつも私の布団に転がってきます。 寝る場所が奪われるので、転がし返そうと思って押すと 寝てるはずなのにめちゃくちゃ踏ん張ってきて 重くて転がせないの...
ストレス 何かが欠落している
こんにちは、ともです。 ときどきふと、怖くなる時があります。 自分が何かしら欠落している気がして、 それは、他の人とは確実に何かが抜け落ちているという怖さです。 埋めることができない、何か、 情緒、感情、知能、知性、共感力、 自分でも認識で...
対人恐怖症 家族との距離感
こんにちは、ともです。 人との距離感がわからず、近すぎたり遠すぎたり、 いつも悩んでしまいます。 家族に対してもそうで、 自分を知って欲しい、理解して欲しいと思ったり、 そうかと思うと、 どうせ私の事なんて嫌いなんだ！と思って 気持ちが離れ...
ストレス 寝首を掻かれると思い込んでる話
こんにちは、ともです。 一時期、夜になるとパニック発作が起きる、 ということがありました。 最近はだいぶ発作は起きなくなってきましたが、 今でもときどき不安になることはあります。 今思うと、なんらかのストレスがかかっていたのかもしれません。...
おうち時間充実 【読書録】「認知バイアス事典」を読んで
情報を正しく選択するための認知バイアス事典 行動経済学・統計学・情報学 編 価格：1,980円（税込、送料無料) (2023/7/8時点)楽天で購入 こんにちは、ともです。 情報文化研究所 著書 「情報を正しく選択するための認知バイアス事典...
日記 テレビと私
こんにちは、ともです。 みなさん、最近テレビって見てますか？ 私はほとんど見ていません。 いわゆるテレビ番組というのをほぼ見てないという意味ですね。 なぜ見なくなったのか考えてみたところ、 YouTubeなどの媒体に移ったことが要因かもしれ...
投資 お金に動かされてる
こんにちは、ともです。 投資信託を始めて４か月目になりました。 現在はこんな感じです。↓ 月５０００円ですが、コツコツと ３歩進んで２歩下がりながら、 ちょっとずつ増えてきています。 最初は何もわからず手探りでやっていましたが、 少しずつお...
diversity 浦島太郎状態
こんにちは、ともです。 ここ１１年ほどストレスで妄想がひどくなっており 家族との対話がほとんどできませんでした。 最近、その妄想が薄らいだことで ようやくまともに対話できるようになりました。 ですが、妄想に支配されてる間に１１年経ってるので...
ストレス 自分がわからない
こんにちは、ともです。 家族と話をしていて、何が食べたい？とか どこか行きたいところある？とか 聞かれることがあるのですが、 自分自身が、何がしたくて何が食べたいのか、 どこに行きたいのか、正直わからないんですよね。 というのも、自分を出す...