ストレス 寝首を掻かれると思い込んでる話
こんにちは、ともです。 一時期、夜になるとパニック発作が起きる、 ということがありました。 最近はだいぶ発作は起きなくなってきましたが、 今でもときどき不安になることはあります。 今思うと、なんらかのストレスがかかっていたのかもしれません。...
対人恐怖症
ストレス 
おうち時間充実 【読書録】「認知バイアス事典」を読んで
情報を正しく選択するための認知バイアス事典 行動経済学・統計学・情報学 編 価格：1,980円（税込、送料無料) (2023/7/8時点)楽天で購入 こんにちは、ともです。 情報文化研究所 著書 「情報を正しく選択するための認知バイアス事典...
diversity 浦島太郎状態
こんにちは、ともです。 ここ１１年ほどストレスで妄想がひどくなっており 家族との対話がほとんどできませんでした。 最近、その妄想が薄らいだことで ようやくまともに対話できるようになりました。 ですが、妄想に支配されてる間に１１年経ってるので...
ストレス 自分がわからない
こんにちは、ともです。 家族と話をしていて、何が食べたい？とか どこか行きたいところある？とか 聞かれることがあるのですが、 自分自身が、何がしたくて何が食べたいのか、 どこに行きたいのか、正直わからないんですよね。 というのも、自分を出す...
ストレス いきなりラスボス戦
私はこのブログで親子関係について 色々と書いてきましたが、 親を否定するつもりはないんですね。 そういう生き方の人たちなんだと今では思っています。 過去にあったことに関しては、隠すことなく書きますが、 それは、自分自身を説明するうえで重要な...
ストレス 見捨てられ不安について
見捨てられ不安とは、 人から見捨てられることに敏感で、 そうなりそうな状況を避けたり、 強い不安や恐怖、怒りを覚えることです。 私は小学生の頃に、不登校になったことで 両親から見捨てられたことがあります。 当時は学校崇拝思考の強い時代だった...
ストレス 上京して初めて勤めた会社の話
２０年以上前の話です。 短大を卒業してからフリーターをしていました。 両親と折り合いが悪かったので家を出たいと思い、 ネットの求人情報をとにかく必死で探し、 世田谷区にある、とある会社にヒットしました。 場所は実家から離れていればどこでもい...
ひきこもり 人の目が怖くなった話
子供の頃から人の目が怖いというのはあったのですが、 さらに悪化させる事件がありました。 中学に上がる時のことです。 小5からひきこもり状態だったので 美容院に行けなかったため髪が伸びてしまっていました。 中学校は頭髪検査があるんですね。 髪...
対人恐怖症 精神科のドクターに突然怒鳴られた話
だいぶ前の事です。 まだ発達障害の概念すら無かった頃、 私は会食恐怖症やパニック障害がひどく困っていました。 今であれば、発達障害による二次障害とわかっていますが、 私が２０代前半の頃は二次障害というものも概念がなかったのです。 それでも心...
ひきこもり 不登校対応あるある
不登校だった小学生時代、すごく嫌だった出来事がありました。 そもそも不登校が良くないもの、 学校に行かない子はだめ、 学校が正しい、という 学校・先生崇拝思想が強かった時代だったので、 親や先生が学校に行くことが正しいと押し付ける価値観でし...