おススメの本紹介！ 【読書録】「貯金ゼロの元浪費家・３児の父が子育てしながら成功できたしあわせFIRE」を読んで
貯金ゼロの元浪費家・3児の父が子育てしながら成功できた しあわせFIRE【電子書籍】価格：770円 (2023/10/3時点) 楽天で購入 こんにちは、ともです。 みもじ さん著書 「貯金ゼロの元浪費家・３児の父が子育てしながら成功できたし...
おススメの本紹介！ 
うつ 思い出せなくて怖かった話
こんにちは、ともです。 先日、お金を下ろそうとATMへ行ったところ、 暗証番号が思い出せず、本当に焦りました。 番号を入力しようとして、はたとその指が宙で止まったんですね。 頭が真っ白になり、思い出せないのです。 焦れば焦るほどまったく思い...
うつ 世界観の崩壊した先には
こんにちは、ともです。 自分の中にあった世界観が崩壊しつつあることに混乱しています。 というのも、私は妄想による自分の中だけの世界観で今まで生きてきたんですね。 「この世界の住人はとても意地悪で悪意に満ちているもの」と思っていたんです。 お...
diversity 存在しないものの証明って？
こんにちは、ともです。 私が発達障害（神経発達症）と診断されたのは３０歳を過ぎてからなのですが、 何かおかしいと感じていたのは３歳の頃からです。 当時、保育園に通っていたのですが、 明らかに他の子と成長度合いが違うんですね。 こう言うと、３...
うつ 【読書録】「言語化の魔力」を読んで
言語化の魔力 言葉にすれば「悩み」は消える【電子書籍】価格：1,584円 (2023/9/27時点) 楽天で購入 こんにちは、ともです。 樺沢紫苑先生著書「言語化の魔力」を読みました。 この本は「悩み」に特化した本です。 私自身、子供の頃か...
うつ 社会の外の世界で生きる？
こんにちは、ともです。 私は、幼少期から家族と折り合いが悪かったんですが、 ２０歳の時についに我慢できずに家を出ることを決意しました。 家を出て最初に働いたところが創価学会の信者の会社だったのです。 知らずに入ってしまい、勧誘を受けたのです...
トラウマ バイトに行ったらシフトが無くなってた話
こんにちは、ともです。 今月からＢ型作業所に通い始めたのですが、 毎朝、不安になることがあります。 それは出勤時なのですが、 ちゃんとタイムカードあるかな？ ちゃんと自分の席あるかな？と思ってしまうのです。 なぜかと言うと、もうだいぶ前の話...
トラウマ 【アウトプット】PTSDについて考えてみた
こんにちは、ともです。 精神科医YouTuberさんの動画を見て、アウトプットのため、 自分のPTSDについて考えてみました。 PTSDとは、心的外傷後ストレス障害のことですが、 一言で言うと、「記憶の病気」だそうです。 つまり、すごく嫌な...
うつ 精神疾患にもトレンドがある
こんにちは、ともです。 私は物心ついた時から精神疾患や障害があるのですが、 そのほとんどが最近になって名前が付いたもの、 広く知られるようになったものが多いです。 発達障害（神経発達症）、パニック障害（パニック症）、会食恐怖症、などなど 私...
うつ 戦いの末に
こんにちは、ともです。 私は５歳から最近まで（４３歳）妄想がありました。 妄想であることが判明したのはここ１～２年ほどです。 それまでは自分にとって妄想の世界の方が現実でした。 今まで現実だと思っていたものが現実ではないと知り、 世界がひっ...