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ストレス

ブログを書くまでの道のり

ブログを始めるまでの私は、 強迫観念が酷く、(医師の診断によると) 「夫の捕虜になって軟禁されている」と思い込んでいました。 え?どういうこと?と思いますよね。 捕虜って戦時中かよ!ってなりますよね。 そうです、その捕虜です。合ってます。 ...
ストレス

5月になりました

5月ですね。 よく「5月病」なんて言いますけど、 精神疾患の場合、ストレスがかかることがあってもすぐに症状が出るわけではなく 何ヵ月かして遅れて症状が出る、と言われます。 要するに、「5月病」は「3月、4月の疲れ」が遅れてやってきてるんです...
おうち時間充実

理想の朝食シリアルを求めて~第12回~

今回はこちら↓ カルビー 香ばしグラノーラ アーモンド&チョコクランチ グラノーラとアーモンドの風味が美味しい。 他のグラノーラと違う点はココナッツのチップが入っていること。 全体の味のバランスが良く、飽きない味。 食物繊維と鉄分がたっぷり...
diversity

当事者発信の重要性

当事者から発信するんだ!と意気込んで始めたブログですが、 毎回、自分の意見を発信するという行為が そもそも苦手だということに自分で気づいてしまい^^; 前提からつまづいてることに心が折れそうになります。 文章も上手ではないし、 今まで学校の...
ストレス

トラウマの確認作業~経験談を交えて~

あなたの趣味はなんですか? 趣味というと、スポーツやアウトドア、読書、映画鑑賞など色々思い浮かびますよね。 私の子供の頃の趣味は、「お金を拾うこと」でした。 (表立って言えることではないのですが) お金を拾うこととトラウマ、何が関係している...
健康

子供の偏食の悩み

みなさんはお子さんのごはんどうしてますか? うちの子供は食べ物の好き嫌いが激しく 食べられるものが極端に少ないんですね。 具体的にはごはんとフライドポテトとふりかけと牛乳とヨーグルトくらいしか食べません。 あと少しくらいはありますが、微々た...
学習障害

今できることを【学習障害経験談】

私は30歳を過ぎてから発達障害と診断されました。 ASDとADHDと診断され、 二次障害として、 パニック障害と会食恐怖症と全般性の不安障害があります。 そして、もう一つ、学習障害があります。 今回は学習障害について私の個人的な経験談をお話...
日記

ためにならない節約貧乏生活

暖かくても水浴びは無理 もう20年以上前のことですが、 バイトで貯めたなけなしの20万を握りしめて上京した時の話です。 最初に就職した会社が用意した 風呂無し6畳アパートに住んでいたのですが、 お金が無かったので銭湯代400円弱(当時の値段...
パニック障害

【不登校経験談】おじいさんとの思い出

不登校 私が不登校になったのは小学5年生の時です。 朝になると起き上がれないし、 家を出ようとするだけで具合が悪くなる、 そんな私に両親が「甘えてる」「怠けだ」と言い、 無理やり部屋から引きずり出したり 怒鳴り散らしたり、とにかく学校に行け...
おうち時間充実

理想の朝食シリアルを求めて~第11回

今回はこちら↓ ケロッグ 素材まるごとグラノラ ヘーゼルナッツチョコレート 素材まるごとグラノラシリーズは グラノーラというよりコーンフレークに近いんです。 こちらの商品も、チョコフレークに ナッツがゴロゴロ入っている感じ。 全体の味のバラ...