diversity 二次障害のある生活
こんにちは、ともです。 私は発達障害（ASD、ADHD、LD）が根っこにあり、 そこから発生した二次障害も色々持っています。 パニック障害、対人恐怖症、会食恐怖症、強迫観念、妄想、パーソナリティ障害などなど。 特にひどいものは強迫観念（妄想...
diversity 
お気に入り 【読書録】「日本全国 地元パン」を読んで
日本全国 地元パン 価格：1,870円（税込、送料無料) (2023/8/5時点) 楽天で購入 こんにちは、ともです。 甲斐みのりさん著書 「日本全国 地元パン」を読みました。 日本全国にある地元民に長年愛されてきたパン達が 一堂に勢ぞろい...
diversity 脳の性質と親子関係について考える
こんにちは、ともです。 親子関係について考えると、いつも嫌な気持ちになります。 それは、子供の頃から親とうまくいっていなかったからです。 今振り返ると、親子である前に個人なので 合わないこともあるんですよね。 そして、自分自身の問題も考えな...
ひきこもり 対人恐怖症との長い付き合い
こんにちは、ともです。 思えば対人恐怖症とは物心ついた時からなので 長い付き合いになります。 人が怖いので人付き合いも苦手です。 今も家族以外の人との接点はごくわずかで、 その家族ですら怖い時もあったりするので 困ったものです。 先日、主治...
対人恐怖症 サイコパスについて考えてみた。
こんにちは、ともです。 いきなりでビックリすると思うんですが、 どうやら私は「サイコパス」らしいんです。 先日、主治医から言われて、自分でもビックリしました。 私の「サイコパス」のイメージは、 映画や小説の中の冷徹な知能犯のイメージですね。...
おうち時間充実 ８月ですね
こんにちは、ともです。 ８月ですね。 毎日が灼熱地獄のように暑いですが、 いかがお過ごしでしょうか？ 私は、この熱風を利用して冬物衣類や毛布などを洗いました。 めちゃくちゃ乾きますよ。 ガス式の乾燥機くらい乾きます。 （ガス式使ったことない...
日記 苦手なことを知るのも収穫
発達障害といっても様々な症状がありますね。 つい最近は、B型作業所で 羊毛フェルトのマスコット作りをしていたのですが、 自分は手芸系が苦手なことがわかりました。 手先が不器用なんですね。 上達していけば楽しいのかもしれませんが、 上達の気配...
おうち時間充実 【読書録】「貨幣の歴史」を読んで
貨幣の歴史 価格：3,300円（税込、送料無料) (2023/7/28時点) 楽天で購入 こんにちは、ともです。 デイヴィッド・オレルさん著書 「貨幣の歴史」を読みました。 最近、お金に興味があり、投資も始めました。 投資を始めてみて思った...
ストレス 自分なりに納得することが大事
この一年ほど、パニック障害予防に 軽い運動（体操のような）を続けてきました。 と、言うのも、YouTubeで精神疾患には 「睡眠、運動、朝散歩」と 精神科医YouTuberの樺沢紫苑先生が言っていたので 取り入れてみたのです。 やってみると...
おうち時間充実 【読書録】「あなたの知らないあなたの強み」を読んで
宇宙兄弟とFFS理論が教えてくれる あなたの知らないあなたの強み【電子書籍】価格：1,584円 (2023/7/26時点) 楽天で購入 古野俊幸さん著書 「宇宙兄弟とＦＦＳ理論が教えてくれる あなたの知らないあなたの強み」を 読みました。 ...