ストレス 【アウトプット】精神疾患と社会的ストレス
こんにちは、ともです。 精神科医YouTuberさんが、 精神疾患と社会的な問題の関係性について 動画に上げていたのを見て、 自分なりに考察してみました。（アウトプット大事です） 精神疾患は、遺伝子×環境ストレスで発症します。 元々持ってい...
対人恐怖症
ストレス 
ストレス 発達障害であることは才能なのか？
発達障害の人は普通の人とは違う才能がある、と 世の中ではよく言われますが、 私は当事者なので、正直、この言葉は苦しいんですね。 なぜなら、才能なんてないからです。 むしろ劣っていることの方が多いんですね。 普通の人より劣っているから困ってい...
トラウマ 【アウトプット】親子関係と人間関係がうまくいかない事の関係性
こんにちは、ともです。 精神科医YouTuberさんの動画を見て、 親子関係について考えました。 自分なりにアウトプットしたいと思います。 私は長年、人間関係がうまくいかないことで悩んできました。 うまくいかない要因は色々あるとは思います。...
対人恐怖症 贅沢な矛盾
こんにちは、ともです。 自分、矛盾してるなーと思うことがあります。 人と関わりたいと思っているのに、 いざ人からお誘いがあると、 行くのめんどくさいなーと思ったり、 かと言って、誘われないのも寂しいし、 人と居たいんだけど、 居ると邪魔だな...
ストレス 怒りに変わった時のこと
こんにちは、ともです。 私は幼少期に色々なストレスを抱えていたのですが、 小学校の５年生の時に様々なストレスが重なり、 自分なんてもうこの世には必要とされていない、 自分なんていなくなった方がいいんだと思い詰めたんです。 要するに、ストレス...
トラウマ 人が怖いのでへりくだり過ぎてしまう件
こんにちは、ともです。 自分では自覚なくやっているのですが、 対人関係において良くないクセがあります。 それは、へりくだり過ぎてしまうことです。 要するに、人が怖いため、人に対して下手に出てしまうんですね。 分かったうえで付き合ってくれる人...
対人恐怖症 新たな強迫観念を見つけました。
私は強迫観念があります。 と言っても、よくある手洗いやカギ閉め確認など、ではなく あり得ないような思い込みをしてしまうという強迫観念です。 色々な思い込みをしているのですが、 それらは自分では無意識なんですね。 今は平気になりつつあるのです...
ストレス トラウマからの憂鬱感
こんにちは、ともです。 ９月から新しいＢ型作業所に通う予定なんですが、 徐々に憂鬱感が増してきました。 というのも、昔のトラウマを思い出すからですね。 当時は発達障害があることを私自身も知らなかったので しょうがないとは思うのですが、 障害...
おうち時間充実 強迫観念（現在の状況）
こんにちは、ともです。 強迫観念というと、 手洗いやカギ閉め確認などを思い浮かべる人も多いと思いますが、 私の場合は、そういったものはなく、 強い思い込みや妄想が主です。 どういったものかというと、 ・家族がニセモノ ・周りの人間は宇宙人 ...
ひきこもり 期待と不安と
こんにちは、ともです。 先日、Ｂ型作業所の体験を終え、 正式に9月から通う事になりました。 新しい事を始めるというのは期待もありますが、 不安も大きいです。 自分の判断が良かったのか自信が持てないものですね。 なので、しばらく様子を見るため...