うつ 答えなんて無い
こんにちは、ともです。 苦しいこと、辛いことがあった時に、 何かのせいにしてしまうことってあると思うんですよ。 社会のせいにしたり、逆に自分のせいにしたり、 特定のモノ・人のせいにしたり。 でも、結局はなにかしらを責めているんですね。 責め...
うつ
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うつ おばさんの居場所
こんにちは、ともです。 はたと気づいてしまったのですが、 この世の中におばさんが安心していられる場所って どこなんでしょうかね？ もしかしてないんじゃないの？と思ったのです。 私も気づけば４３歳。 来年は４４歳です。（あたりまえですが。） ...
うつ 精神疾患と科学とおばけ
こんにちは、ともです。 精神・心の病気というと、 人によっては受け入れられないこともありますよね。 私は昔、心の病気があると言ったところ、 「心の病気なんて目に見えないものは幽霊みたいなもん。」と言われたことがあります。 言われた時は意味が...
うつ つくづく思うこと
こんにちは、ともです。 最近つくづく思います。 結局、自分を苦しめていたのは、自分自身なんですよね。 自分で自分を責めていたというか、 自分で自分を傷めつけていたというか。 なぜそうなっていたのか、自分でもわかりませんが、 そもそもわかって...
うつ 危機感と柔軟さ
こんにちは、ともです。 昔から、人生の答えとか、自分探しとか、言いますよね。 私にはこの意味がよくわからなかったんですよ。 というより、人生や自分について考える余裕がなかったんですね。 とにかく毎日が苦しくてどうにもならなかったのです。 最...
うつ 自由な捕虜
こんにちは、ともです。 先日、月一で通っている心療内科に行ってきました。 私が持っている妄想のことについて話したのですが、 そこでこんなワードが飛び出しました。 「自由な捕虜」 これだけ聞くとなんのことやらですよね。 というのも、私の妄想の...
うつ 思い出せなくて怖かった話
こんにちは、ともです。 先日、お金を下ろそうとATMへ行ったところ、 暗証番号が思い出せず、本当に焦りました。 番号を入力しようとして、はたとその指が宙で止まったんですね。 頭が真っ白になり、思い出せないのです。 焦れば焦るほどまったく思い...
うつ 世界観の崩壊した先には
こんにちは、ともです。 自分の中にあった世界観が崩壊しつつあることに混乱しています。 というのも、私は妄想による自分の中だけの世界観で今まで生きてきたんですね。 「この世界の住人はとても意地悪で悪意に満ちているもの」と思っていたんです。 お...
diversity 存在しないものの証明って？
こんにちは、ともです。 私が発達障害（神経発達症）と診断されたのは３０歳を過ぎてからなのですが、 何かおかしいと感じていたのは３歳の頃からです。 当時、保育園に通っていたのですが、 明らかに他の子と成長度合いが違うんですね。 こう言うと、３...
うつ 【読書録】「言語化の魔力」を読んで
言語化の魔力 言葉にすれば「悩み」は消える【電子書籍】価格：1,584円 (2023/9/27時点) 楽天で購入 こんにちは、ともです。 樺沢紫苑先生著書「言語化の魔力」を読みました。 この本は「悩み」に特化した本です。 私自身、子供の頃か...