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うつ

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5月病かも。

こんにちは、ともです。 ここ最近、精神的に調子が悪く、 色々なことがしんどくなってます。 というのも、ここ1年ほど調子のいい状態が続いていたんですね。 とにかく何かやりたい!がんばって上を目指すんだ! みたいなマインドだったんです。 ところ...
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孤独とは?

よくよく考えると、一人になりたいと思ったことがあまりないかもしれないです。 というのは、子供の頃からずっと友達がほぼほぼいなかったので、 いつも一人だったんですね。 あまりにもいつも一人で居るので、 一人になりたいとかそういう次元で考えたこ...
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視座を変える

こんにちは、ともです。 最近よく考えるのは、 助けているようで実は助けられているんじゃないか? 育てているようで実は育てられているんじゃないか? そんなことを思います。 私は子育て中なのですが、 自分は子供を育てているとずっと思っていたんで...
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【読書録】樺沢紫苑先生著書「精神科医がすすめる これからの生き方図鑑」を読んで

精神科医がすすめる これからの生き方図鑑【電子書籍】価格:1,760円 (2024/1/26時点) 楽天で購入 こんにちは、ともです。 樺沢紫苑先生著書 「精神科医がすすめる これからの生き方図鑑」を読みました。 この本を読んで思ったのは、...
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【読書録】益田裕介さん著書「精神科医が教える 親を憎むのをやめる方法」を読んで

精神科医が教える 親を憎むのをやめる方法【電子書籍】価格:1,650円 (2023/12/20時点) 楽天で購入 こんにちは、ともです。 早稲田メンタルクリニック院長 益田裕介さん著書 「精神科医が教える 親を憎むのをやめる方法」を読みまし...
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どこがどう違うのか?

こんにちは、ともです。 最近、様々な人の生活の本を読んでいて思ったのですが、 隠居していたり、経済社会から脱却していたり、 昔ながらの自給自足の生活をしていたり、 FIREしていたり、 様々なアプローチで世俗から離れた生活をしていたり、 特...
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【読書録】ロルフ・ドベリ著書「News Diet」を読んで

News Diet【電子書籍】価格:1,683円 (2023/12/15時点) 楽天で購入 こんにちは、ともです。 ロルフ・ドベリさん著書 「News Diet(ニュースダイエット)情報があふれる世界でよりよく生きる方法」を読みました。 あ...
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個体差がある

こんにちは、ともです。 いきなりですが、心とは脳なんだそうですよ。 心は脳である以上、脳によって動かされてるので、 人間の自由意思なんてものは無くて、 脳の働きによって出来ているそうです。 その脳には個体差があって、 その個体差によって、そ...
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家族観の再構築

こんにちは、ともです。 つくづく親子というのは、 個人と個人だと思わずにはいられないです。 私は自分自身も子供を育ててますし、 かつては子供の立場でしたから、 親の未熟さ、ということを痛感します。 親と言えども人間なので未熟なんですよね。 ...
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共感力

こんにちは、ともです。 私は共感力が無いです。 世の中では、人と人が関わる上で、 重要な役割を果たしている共感力ですが、 それが無いんですよね。 おそらく発達障害(神経発達症)が関係しているのではと思うのですが、 共感力が欠けているという障...