うつ 精神疾患にもトレンドがある
こんにちは、ともです。 私は物心ついた時から精神疾患や障害があるのですが、 そのほとんどが最近になって名前が付いたもの、 広く知られるようになったものが多いです。 発達障害（神経発達症）、パニック障害（パニック症）、会食恐怖症、などなど 私...
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うつ 
うつ 人間不信のクセ
こんにちは、ともです。 私は子供の頃から人間不信で悩んでいます。 というのも、自分の中の世界観では、 人間は信用ならないものという思い込みがあるんですね。 この世界観が頭を支配しているので、 すべての人間が悪く見えてしまうのです。 たとえそ...
うつ 働いていないことへの負い目
こんにちは、ともです。 私は働いていない事に対して強い負い目を感じます。 おそらく、親のしつけが関係しているんですね。 私の親は「働かざる者食うべからず」といつも厳しく言っていました。 そのため、働いていない自分はダメなのではないか？と思っ...
うつ 【アウトプット】育てるのが苦手な親と育てにくい子供の組み合わせ
こんにちわ、ともです。 今回も精神科医YouTuberさんの動画を見てアウトプットしてみます。 内容は、育てるのが苦手な親と、育てにくい子供、 というものです。 「育てるのが苦手な親」と聞くと、ちょっと不思議な感覚がありますよね。 子供の立...
ストレス 【アウトプット】精神疾患と社会的ストレス
こんにちは、ともです。 精神科医YouTuberさんが、 精神疾患と社会的な問題の関係性について 動画に上げていたのを見て、 自分なりに考察してみました。（アウトプット大事です） 精神疾患は、遺伝子×環境ストレスで発症します。 元々持ってい...
ストレス 発達障害であることは才能なのか？
発達障害の人は普通の人とは違う才能がある、と 世の中ではよく言われますが、 私は当事者なので、正直、この言葉は苦しいんですね。 なぜなら、才能なんてないからです。 むしろ劣っていることの方が多いんですね。 普通の人より劣っているから困ってい...
ストレス 怒りに変わった時のこと
こんにちは、ともです。 私は幼少期に色々なストレスを抱えていたのですが、 小学校の５年生の時に様々なストレスが重なり、 自分なんてもうこの世には必要とされていない、 自分なんていなくなった方がいいんだと思い詰めたんです。 要するに、ストレス...
ストレス 寝首を掻かれると思い込んでる話
こんにちは、ともです。 一時期、夜になるとパニック発作が起きる、 ということがありました。 最近はだいぶ発作は起きなくなってきましたが、 今でもときどき不安になることはあります。 今思うと、なんらかのストレスがかかっていたのかもしれません。...
おうち時間充実 【読書録】「認知バイアス事典」を読んで
情報を正しく選択するための認知バイアス事典 行動経済学・統計学・情報学 編 価格：1,980円（税込、送料無料) (2023/7/8時点)楽天で購入 こんにちは、ともです。 情報文化研究所 著書 「情報を正しく選択するための認知バイアス事典...
ストレス 見捨てられ不安について
見捨てられ不安とは、 人から見捨てられることに敏感で、 そうなりそうな状況を避けたり、 強い不安や恐怖、怒りを覚えることです。 私は小学生の頃に、不登校になったことで 両親から見捨てられたことがあります。 当時は学校崇拝思考の強い時代だった...