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ひきこもり

おススメの本紹介!

【読書録】稲垣えみ子さん著書「一人飲みで生きていく」を読んで

一人飲みで生きていく【電子書籍】価格:1,540円 (2023/10/30時点) 楽天で購入 一人飲みで生きていく こんにちは、ともです。 稲垣えみ子さん著書 「一人飲みで生きていく」を読みました。 この本は、稲垣さんが一人飲みを通して得た...
うつ

灯台下暗し

こんにちは、ともです。 私はずっと、自分の親を毒親だと思っていたんです。 親の言うことは絶対で、守らないと怒られていたし、 ああしなさい、こうしなさい、と支配的でした。 経済的にも生活を親に頼らざるおえなかったので、 命令されれば、納得がい...
おススメの本紹介!

【読書録】稲垣えみ子さん著書「もうレシピ本はいらない 人生を救う最強の食卓」を読んで

もうレシピ本はいらない 人生を救う最強の食卓【電子書籍】価格:1,222円 (2023/10/30時点) 楽天で購入 もうレシピ本はいらない 人生を救う最強の食卓 こんにちは、ともです。 稲垣えみ子さん著書 「もうレシピ本はいらない 人生を...
うつ

不自由のなかにある自由

こんにちは、ともです。 私は子供の頃から妄想に悩まされてきました。 ここ10年ほども「家族の捕虜になっていて不自由な身である」 という妄想がありました。 なので、自分には自由がないと思っていたんですね。 しかし、よくよく考えると普通に外出し...
うつ

答えなんて無い

こんにちは、ともです。 苦しいこと、辛いことがあった時に、 何かのせいにしてしまうことってあると思うんですよ。 社会のせいにしたり、逆に自分のせいにしたり、 特定のモノ・人のせいにしたり。 でも、結局はなにかしらを責めているんですね。 責め...
うつ

おばさんの居場所

こんにちは、ともです。 はたと気づいてしまったのですが、 この世の中におばさんが安心していられる場所って どこなんでしょうかね? もしかしてないんじゃないの?と思ったのです。 私も気づけば43歳。 来年は44歳です。(あたりまえですが。) ...
うつ

精神疾患と科学とおばけ

こんにちは、ともです。 精神・心の病気というと、 人によっては受け入れられないこともありますよね。 私は昔、心の病気があると言ったところ、 「心の病気なんて目に見えないものは幽霊みたいなもん。」と言われたことがあります。 言われた時は意味が...
うつ

つくづく思うこと

こんにちは、ともです。 最近つくづく思います。 結局、自分を苦しめていたのは、自分自身なんですよね。 自分で自分を責めていたというか、 自分で自分を傷めつけていたというか。 なぜそうなっていたのか、自分でもわかりませんが、 そもそもわかって...
うつ

危機感と柔軟さ

こんにちは、ともです。 昔から、人生の答えとか、自分探しとか、言いますよね。 私にはこの意味がよくわからなかったんですよ。 というより、人生や自分について考える余裕がなかったんですね。 とにかく毎日が苦しくてどうにもならなかったのです。 最...
うつ

自由な捕虜

こんにちは、ともです。 先日、月一で通っている心療内科に行ってきました。 私が持っている妄想のことについて話したのですが、 そこでこんなワードが飛び出しました。 「自由な捕虜」 これだけ聞くとなんのことやらですよね。 というのも、私の妄想の...