おススメの本紹介！ 【読書録】「起業家フェリックスは１２歳」を読んで
起業家フェリックスは12歳【電子書籍】価格：1,650円 (2023/9/16時点) 楽天で購入 こんにちは、ともです。 アンドリュー・ノリスさん著書 「起業家フェリックスは１２歳」を読みました。 児童書だけど中身はビジネス書、そして、 家...
おススメの本紹介！ 
会食恐怖症 X（Twitter）のスペースに参加しました。
こんにちは、ともです。 先日、X（Twitter）のスペースに参加させてもらいました。 会食恐怖症のスペースだったのですが、 普段の生活の中で会食恐怖症の人と関わるということがないので とても貴重な経験でした。 ずいぶん昔に会食恐怖症のオフ...
diversity 会話のクセ
こんにちは、ともです。 人と会話をする場面で困りごとがあります。 主に３つあるのですが、 1つ目は、相手に話しかけられた時に、 耳には音や単語として入ってきているはずなのに、 なぜか頭の中でうまく理解できず、脳がフリーズしてしまうことです。...
うつ 人間不信のクセ
こんにちは、ともです。 私は子供の頃から人間不信で悩んでいます。 というのも、自分の中の世界観では、 人間は信用ならないものという思い込みがあるんですね。 この世界観が頭を支配しているので、 すべての人間が悪く見えてしまうのです。 たとえそ...
うつ 働いていないことへの負い目
こんにちは、ともです。 私は働いていない事に対して強い負い目を感じます。 おそらく、親のしつけが関係しているんですね。 私の親は「働かざる者食うべからず」といつも厳しく言っていました。 そのため、働いていない自分はダメなのではないか？と思っ...
おススメの本紹介！ 【読書録】「年収４００万円の私にできる投資の正解を教えてください！」を読んで
年収400万円の私にできる投資の正解を教えてください！【電子書籍】価格：1,500円 (2023/9/11時点) 楽天で購入 こんにちは、ともです。 たぱぞうさん著書 「年収４００万円の私にできる投資の正解を教えてください！」を読みました。...
うつ 【アウトプット】育てるのが苦手な親と育てにくい子供の組み合わせ
こんにちわ、ともです。 今回も精神科医YouTuberさんの動画を見てアウトプットしてみます。 内容は、育てるのが苦手な親と、育てにくい子供、 というものです。 「育てるのが苦手な親」と聞くと、ちょっと不思議な感覚がありますよね。 子供の立...
うつ ９月ですね。
こんにちは、ともです。 ９月なのに暑い日が続きますね^^; そろそろ涼しくなってきて欲しいところですが、 みなさんはいかがお過ごしでしょうか？ 私は、ひと月に一度の通院があったので行ってきました。 主治医からこの1か月の間にどんな風に過ごし...
ストレス 【アウトプット】精神疾患と社会的ストレス
こんにちは、ともです。 精神科医YouTuberさんが、 精神疾患と社会的な問題の関係性について 動画に上げていたのを見て、 自分なりに考察してみました。（アウトプット大事です） 精神疾患は、遺伝子×環境ストレスで発症します。 元々持ってい...
ストレス 病院との関わり方
こんにちは、ともです。 精神疾患を持つ人にとって病院との関わり方は重要ですね。 精神疾患を持つ人は、すごく苦しい思いをしてるんですね。 その苦しさを何とかしてほしくて藁にもすがる思いで病院へと行くわけです。 ですが、病院や精神科医の役割は、...