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会食恐怖症

うつ

5月病かも。

こんにちは、ともです。 ここ最近、精神的に調子が悪く、 色々なことがしんどくなってます。 というのも、ここ1年ほど調子のいい状態が続いていたんですね。 とにかく何かやりたい!がんばって上を目指すんだ! みたいなマインドだったんです。 ところ...
diversity

孤独とは?

よくよく考えると、一人になりたいと思ったことがあまりないかもしれないです。 というのは、子供の頃からずっと友達がほぼほぼいなかったので、 いつも一人だったんですね。 あまりにもいつも一人で居るので、 一人になりたいとかそういう次元で考えたこ...
うつ

視座を変える

こんにちは、ともです。 最近よく考えるのは、 助けているようで実は助けられているんじゃないか? 育てているようで実は育てられているんじゃないか? そんなことを思います。 私は子育て中なのですが、 自分は子供を育てているとずっと思っていたんで...
うつ

【読書録】樺沢紫苑先生著書「精神科医がすすめる これからの生き方図鑑」を読んで

精神科医がすすめる これからの生き方図鑑【電子書籍】価格:1,760円 (2024/1/26時点) 楽天で購入 こんにちは、ともです。 樺沢紫苑先生著書 「精神科医がすすめる これからの生き方図鑑」を読みました。 この本を読んで思ったのは、...
diversity

【読書録】益田裕介さん著書「精神科医が教える 親を憎むのをやめる方法」を読んで

精神科医が教える 親を憎むのをやめる方法【電子書籍】価格:1,650円 (2023/12/20時点) 楽天で購入 こんにちは、ともです。 早稲田メンタルクリニック院長 益田裕介さん著書 「精神科医が教える 親を憎むのをやめる方法」を読みまし...
うつ

どこがどう違うのか?

こんにちは、ともです。 最近、様々な人の生活の本を読んでいて思ったのですが、 隠居していたり、経済社会から脱却していたり、 昔ながらの自給自足の生活をしていたり、 FIREしていたり、 様々なアプローチで世俗から離れた生活をしていたり、 特...
おススメの本紹介!

【読書録】土井善晴さん著書「味つけはせんでええんです」を読んで

味つけはせんでええんです【電子書籍】価格:1,760円 (2023/12/10時点) 楽天で購入 こんにちは、ともです。 土井善晴さん著書 「味つけはせんでええんです」を読みました。 タイトルの、味つけはせんでええ、の部分が気になり、 手に...
おススメの本紹介!

【読書録】枡野俊明さん著書「禅、シンプル生活のすすめ」を読んで

禅、シンプル生活のすすめ 1日ひとつ、すぐにできる“自分の整え方”【電子書籍】価格:715円 (2023/12/8時点) 楽天で購入 こんにちは、ともです。 枡野俊明さん著書 「禅、シンプル生活のすすめ」を読みました。 最近、色んな生活をさ...
diversity

個体差がある

こんにちは、ともです。 いきなりですが、心とは脳なんだそうですよ。 心は脳である以上、脳によって動かされてるので、 人間の自由意思なんてものは無くて、 脳の働きによって出来ているそうです。 その脳には個体差があって、 その個体差によって、そ...
おススメの本紹介!

【読書録】大原扁理さん著書「なるべく働きたくない人のためのお金の話」を読んで

なるべく働きたくない人のためのお金の話【電子書籍】価格:1,155円 (2023/11/29時点) 楽天で購入 こんにちは、ともです。 大原扁理さん著書 「なるべく働きたくない人のためのお金の話」を読みました。 この本は、お金に対しての新た...