パニック障害 制度の方が追いついてくる
長年、精神疾患を患っていると、 世の中の制度の方が追いついてくる時があるんですね。 昔は精神疾患自体がタブーだったり、 福祉の制度も皆無、心療内科なんてほぼありませんでした。 今はクリニックもたくさんありますし、 様々な福祉サービスがあり、...
パニック障害
パニック障害 
ストレス 寝首を掻かれると思い込んでる話
こんにちは、ともです。 一時期、夜になるとパニック発作が起きる、 ということがありました。 最近はだいぶ発作は起きなくなってきましたが、 今でもときどき不安になることはあります。 今思うと、なんらかのストレスがかかっていたのかもしれません。...
ストレス 自分がわからない
こんにちは、ともです。 家族と話をしていて、何が食べたい？とか どこか行きたいところある？とか 聞かれることがあるのですが、 自分自身が、何がしたくて何が食べたいのか、 どこに行きたいのか、正直わからないんですよね。 というのも、自分を出す...
パニック障害 未来の世界の
最近は、会食恐怖症の練習に 家族で外食に行くようになったのですが、 ファミレスなどに入ると、 どこもセルフでびっくりしますよね。 注文がセルフなのはもう当たり前で、 来店から支払いまでセルフのところもありますね。 料理もネコ型ロボットが運ん...
パニック障害 通信講座で声優を目指した話
小学校５年生の頃の話です。 私は当時、不登校だったので、 学校に行けない自分に焦りを感じていました。 そんなある日、新聞の広告で 「声優養成講座」という文字を見かけました。 声優の通信講座で、テキストやカセットテープが送られてきて それで練...
diversity 世界は良くなっている
長く精神疾患を患ってきましたが、 精神疾患を取り巻く世の中の流れは変化してますね。 「大人の発達障害」が広く知られるようになったり、 「パニック障害」や「会食恐怖症」などもだいぶ知られるようになりました。 私が子供の頃は精神の病気＝頭のおか...
おうち時間充実 「人生を楽しむ」をあきらめない
私は「人生を楽しむ」がわかりません。 というのも、子供の頃から精神疾患があったので、 できないことが多かったんですね。 できないので諦めなければいけないことが多く、 望んでも手に入らないのに望むだけムダだと思っていたんです。 外食とか、旅行...
ストレス 里帰り出産でひどい目にあった話
２０１１年の冬、里帰り出産をしました。 私自身は里帰りしたいとは思ってなかったのですが、 親に強く言われて従うような形で選んでしまったのです。 親の言うことは絶対だと言われて育ってきたので、 言うことを聞かないといけないと思い込んでいたため...
diversity 心は脳
「心」は「脳」なんです。 いきなりで何のこと？と思いますよね。 最近、寝ながらよく考えるんですよ。 （さてはヒマだなと思いました？そうです、正解です。笑） 私は子供の頃から精神疾患があり、（診断は大人になってからですが） 「心」について、人...
おススメの本紹介！ 【読書録】「会食恐怖症を卒業するために私たちがやってきたこと」を読んで
会食恐怖症を卒業するために私たちがやってきたこと ゴメンなさい。私、外食が苦手です。／山口健太【1000円以上送料無料】価格：1,650円（税込、送料無料) (2023/5/10時点)楽天で購入 日本会食恐怖症克服支援協会の山口健太さんの著...