ストレス

寂しい生活【電子書籍】価格：1,540円 (2023/10/30時点) 楽天で購入 寂しい生活 魂の退社 こんにちは、ともです。 稲垣えみ子さん著書 「寂しい生活」を読みました。 この本、読み始めは笑いながら読んでたんですよ。 稲垣さんの、...

こんにちは、ともです。 生まれてこの方、気づけばずーっと精神疾患なのですが、 治る日って来るのか？と、ふと思いました。 私なりの結論から言うと、 治るという概念ではない、ということですね。 そもそも治るというのがどういう状態なのかわからない...

一人飲みで生きていく【電子書籍】価格：1,540円 (2023/10/30時点) 楽天で購入 一人飲みで生きていく こんにちは、ともです。 稲垣えみ子さん著書 「一人飲みで生きていく」を読みました。 この本は、稲垣さんが一人飲みを通して得た...

こんにちは、ともです。 私はずっと、自分の親を毒親だと思っていたんです。 親の言うことは絶対で、守らないと怒られていたし、 ああしなさい、こうしなさい、と支配的でした。 経済的にも生活を親に頼らざるおえなかったので、 命令されれば、納得がい...

もうレシピ本はいらない　人生を救う最強の食卓【電子書籍】価格：1,222円 (2023/10/30時点) 楽天で購入 もうレシピ本はいらない　人生を救う最強の食卓 こんにちは、ともです。 稲垣えみ子さん著書 「もうレシピ本はいらない　人生を...

こんにちは、ともです。 私は子供の頃から妄想に悩まされてきました。 ここ１０年ほども「家族の捕虜になっていて不自由な身である」 という妄想がありました。 なので、自分には自由がないと思っていたんですね。 しかし、よくよく考えると普通に外出し...

こんにちは、ともです。 苦しいこと、辛いことがあった時に、 何かのせいにしてしまうことってあると思うんですよ。 社会のせいにしたり、逆に自分のせいにしたり、 特定のモノ・人のせいにしたり。 でも、結局はなにかしらを責めているんですね。 責め...

こんにちは、ともです。 はたと気づいてしまったのですが、 この世の中におばさんが安心していられる場所って どこなんでしょうかね？ もしかしてないんじゃないの？と思ったのです。 私も気づけば４３歳。 来年は４４歳です。（あたりまえですが。） ...

こんにちは、ともです。 精神・心の病気というと、 人によっては受け入れられないこともありますよね。 私は昔、心の病気があると言ったところ、 「心の病気なんて目に見えないものは幽霊みたいなもん。」と言われたことがあります。 言われた時は意味が...

こんにちは、ともです。 最近つくづく思います。 結局、自分を苦しめていたのは、自分自身なんですよね。 自分で自分を責めていたというか、 自分で自分を傷めつけていたというか。 なぜそうなっていたのか、自分でもわかりませんが、 そもそもわかって...