おススメの本紹介！ 【読書録】「会食恐怖症を卒業するために私たちがやってきたこと」を読んで
会食恐怖症を卒業するために私たちがやってきたこと ゴメンなさい。私、外食が苦手です。／山口健太【1000円以上送料無料】価格：1,650円（税込、送料無料) (2023/5/10時点)楽天で購入 日本会食恐怖症克服支援協会の山口健太さんの著...
2023-05
おススメの本紹介！ 
おうち時間充実 理想の朝食シリアルを求めて～第１３回～
今回はこちら↓ カルビー フルグラ 糖質オフ 普通のフルグラの糖質オフタイプですね。 ノーマルフルグラは飽きのこない味でしたが、 糖質オフだとどうなのか？と思いますよね。 実際に食べてみると、 うん、変わらず美味しいです。 大豆たんぱく使用...
パニック障害 パニック障害のオフ会に行ったら宗教だった件。
ネットの掲示板でオフ会参加 これは、私が20代の頃の話です。 「パニック障害」という言葉が世の中に広まり始めた２０００年代初め。 インターネットも普及してきてオフ会も盛んに行われていました。 当時は精神疾患をメンタルヘルスと言っていました（...
おうち時間充実 【読書感想】紫苑さん著書・「７１歳、年金５万円、あるもので工夫する楽しい節約生活」を読んで
71歳、年金月5万円、あるもので工夫する楽しい節約生活【電子書籍】価格：1,540円 (2023/5/7時点)楽天で購入 まず思ったのは、 「丁寧な暮らし」は「お金がかからない」のだということ。 自分にとって何が快適で楽なのかを知ることが大...
ストレス 屈辱の大学受験
私は小5から16歳までひきこもっていたのですが、 16歳の時に大検（現在の高認）の予備校に通うことになりました。 うつ状態でひきこもりでしたから、久々の学校なわけです。 大検の予備校はフリースクールのようなところで 様々な事情の人が来ていた...
diversity 社会復帰してもいいし、しなくてもいい生き方の模索中
社会復帰について今、自分が思うことを書いてみたいと思います。 長年、社会復帰しないといけないと思ってきました。 というのも、自分は社会から外れてしまった存在だと思っていたからなんです。 働けないことに負い目に感じていましたし、 社会に貢献で...
お得情報 【GW旅行日記】「シャトレーゼホテル石和」に泊まってみた！ in山梨 ～富士山と信玄餅の桔梗屋工場見学と美味しいラーメン屋さん紹介～ウェルカムスイーツ＆鯉のエサやり＆朝食バイキングもあるよ！
洋菓子和菓子ケーキなどでおなじみのシャトレーゼさん。 そのシャトレーゼさんが運営するホテル！ シャトレーゼで買い物をした際に貯まる カシポポイントの交換でペア宿泊券をゲットしたので、 ゴールデンウィークに泊まりに行ってきました！ 場所は、「...
ストレス ブログを書くまでの道のり
ブログを始めるまでの私は、 強迫観念が酷く、（医師の診断によると） 「夫の捕虜になって軟禁されている」と思い込んでいました。 え？どういうこと？と思いますよね。 捕虜って戦時中かよ！ってなりますよね。 そうです、その捕虜です。合ってます。 ...
ストレス ５月になりました
5月ですね。 よく「５月病」なんて言いますけど、 精神疾患の場合、ストレスがかかることがあってもすぐに症状が出るわけではなく 何ヵ月かして遅れて症状が出る、と言われます。 要するに、「5月病」は「3月、4月の疲れ」が遅れてやってきてるんです...
おうち時間充実 理想の朝食シリアルを求めて～第１２回～
今回はこちら↓ カルビー 香ばしグラノーラ アーモンド＆チョコクランチ グラノーラとアーモンドの風味が美味しい。 他のグラノーラと違う点はココナッツのチップが入っていること。 全体の味のバランスが良く、飽きない味。 食物繊維と鉄分がたっぷり...