うつ 5月病かも。
こんにちは、ともです。 ここ最近、精神的に調子が悪く、 色々なことがしんどくなってます。 というのも、ここ1年ほど調子のいい状態が続いていたんですね。 とにかく何かやりたい！がんばって上を目指すんだ！ みたいなマインドだったんです。 ところ...
障害年金
うつ diversity 孤独とは？
よくよく考えると、一人になりたいと思ったことがあまりないかもしれないです。 というのは、子供の頃からずっと友達がほぼほぼいなかったので、 いつも一人だったんですね。 あまりにもいつも一人で居るので、 一人になりたいとかそういう次元で考えたこ...
diversity 【読書録】益田裕介さん著書「精神科医が教える 親を憎むのをやめる方法」を読んで
精神科医が教える 親を憎むのをやめる方法【電子書籍】価格：1,650円 (2023/12/20時点) 楽天で購入 こんにちは、ともです。 早稲田メンタルクリニック院長 益田裕介さん著書 「精神科医が教える 親を憎むのをやめる方法」を読みまし...
diversity 個体差がある
こんにちは、ともです。 いきなりですが、心とは脳なんだそうですよ。 心は脳である以上、脳によって動かされてるので、 人間の自由意思なんてものは無くて、 脳の働きによって出来ているそうです。 その脳には個体差があって、 その個体差によって、そ...
おススメの本紹介！ 【読書録】大原扁理さん著書「なるべく働きたくない人のためのお金の話」を読んで
なるべく働きたくない人のためのお金の話【電子書籍】価格：1,155円 (2023/11/29時点) 楽天で購入 こんにちは、ともです。 大原扁理さん著書 「なるべく働きたくない人のためのお金の話」を読みました。 この本は、お金に対しての新た...
おススメの本紹介！ 【読書録】高村友也さん著書「自作の小屋で暮らそう Bライフの愉しみ」を読んで
自作の小屋で暮らそう ──Bライフの愉しみ【電子書籍】価格：770円 (2023/11/6時点) 楽天で購入 こんにちは、ともです。 高村友也さん著書 「自作の小屋で暮らそう Bライフの愉しみ」を読みました。 これは、雑木林の中に手作りで小...
diversity 共感力
こんにちは、ともです。 私は共感力が無いです。 世の中では、人と人が関わる上で、 重要な役割を果たしている共感力ですが、 それが無いんですよね。 おそらく発達障害（神経発達症）が関係しているのではと思うのですが、 共感力が欠けているという障...
おススメの本紹介！ 【読書録】マーク・ボイル著書「ぼくはテクノロジーを使わずに生きることにした」を読んで
ぼくはテクノロジーを使わずに生きることにした 価格：2,090円（税込、送料無料) (2023/11/22時点) 楽天で購入 こんにちは、ともです。 マーク・ボイルさん著書 「ぼくはテクノロジーを使わずに生きることにした」を読みました。 世...
おうち時間充実 一段一段踏みしめて
こんにちは、ともです。 私は今、Ｂ型作業所に通ってるんですが、 家からは自転車で５分ほどの距離です。 出勤日は、朝起きて、ごはんを食べ、 洗濯ものを干して、掃除機をかけ、 ２０分の運動をして、支度をしたら、 自転車に乗り、作業に向かいます。...
うつ 宙を見つめて…
こんにちは、ともです。 現在、私はＢ型作業所に通っているのですが、 いつも身の置き場に困っています。 というのも、基本ほぼ家に居るので、 集団の中に入るという経験は、 子供が幼稚園の時の2年間以来ですね。 幼稚園の送り迎えでママ友の集団の中...